نصائح

كيفية تعريف الأطفال على الطبخ النباتي؟

كيفية تعريف الأطفال على الطبخ النباتي؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في فرنسا ، يوصى بتناول 5 فواكه وخضروات يوميًا. مثلنا ، الإنجليزية لديها قواعد الغذائية. يجب عليهم تناول وجبتين نباتيتين على الأقل في الأسبوع. في المطبخ النباتي ، الحبوب والخضروات في دائرة الضوء. كيف تجعل الأطفال يأكلونه؟ ببساطة عن طريق تقديم لهم متعة والمأكولات اللذيذة. إليك جميع النصائح التي نقدمها لتعريف الأطفال بالطهي النباتي.

الأشكال متعة

لتشجيع الأطفال على تناول الفواكه والخضروات والحبوب ، لماذا لا تجعلهم يستمتعون؟ اليوم ، هناك العديد من الأواني الصغيرة لإضفاء لمسة من الأصالة على المطبخ النباتي. بفضل Spiralfix من Gefu ، يمكنك صنع معكرونة خضار بألوان مختلفة. ستتيح لك قواطع ملفات تعريف الارتباط إعطاء أي شكل للخضراوات بينما سيساعدك المروحية والخلاط في صنع الصلصات والحساء المليئة بالألوان والنكهات.

الطبخ المثالي

من الصعب بالفعل جعل الأطفال يأكلون الخضروات ، لذلك إذا ترك الطبخ شيئًا مطلوبًا ، فلن تتمكن من إقناعهم بتذوق الأطباق النباتية. لطهي بنجاح الخضروات الطازجة أو الحبوب أو الحبوب ، استثمر في جهاز متعدد الطهي من Philips. يسمح لك هذا الجهاز بالنضج أو البخار. عنصر آخر أصبح ضروريًا في الطبخ الصحي ، وهو المقلاة العميقة الشهيرة Actifry من Seb. يتيح لك صنع البطاطس أو البطاطا المقلية مع تقليل استهلاك الدهون.

ذوق !

لتعزيز الأطباق النباتية الخاصة بك ، استخدم التوابل والأعشاب والأعشاب الطازجة وأي بهارات أخرى تمنحك نكهة. الاطفال يحبون بذور السمسم والفلفل الحلو! استخدام صلصة الصويا ، وإساءة استخدام pestos ، وباختصار ، وتعزيز النكهات. ولإغراء رؤوس الأشقر الساحرة بمطبخك النباتي ، فكر في إشراكهم في إعداد الوجبة!